Форум » Здраве » Изхвърлете старите четки за зъби » Ответить
Изхвърлете старите четки за зъби
natito: За повечето от нас устната хигиена се свежда единствено до миенето на зъбите сутрин и вечер. Но дали това е достатъчно? Според стоматолозите не е. Оказва се, че по-голямата част от българите не знаят как да се грижат за зъбите си и използват стари четки понякога дори с години. Широко разпространена е заблудата, че ако си купим скъпа и наистина „добра” четка, проблемът е решен за дълго време. Специалистите обаче са на друго мнение. Според тях всяка стара четка за зъби крие сериозни рискове за здравето и ако човек иска да ги избегне, трябва да изхвърли четката най-късно до три месеца след употребата й. Най-добре е обаче тя да бъде изхвърлена още на първия месец, заради опасните микроорганизми, които се развиват в нея. В противен случай те могат да причинят различни инфекции в устната кухина и да бъдат опасни за човека. Освен инфекции, старите четки за зъби могат да предизвикат и появата на кариес, и заболявания на венците. За да не се стига до там, зъболекарите препоръчват четките с естествен косъм да се сменят веднъж месечно, а тези с изкуствен – поне на всеки три месеца. За предпочитане е употребата на четки с меки косми, защото твърдите дразнят венците и могат да предизвикат кървене. Добър избор на четка е този, при който космите й са групирани в снопчета, поради възможността за по-добро проникване в междузъбните пространства. Зъбите трябва да се почистват старателно не само отвън, а и отвътре. Наблюденията на специалистите сочат, че хигиената на повечето от пациентите е недостатъчна. По-голямата част от българите мият зъбите си по веднъж на ден и посещават стоматолог само в краен случай. Най-често това се дължи на ниската здравна култура на пациента, страх или прекалена ангажираност, а не на последно място и на липса на финансови възможности. Освен това хората не са свикнали да плащат за здравето си. Те посещават зъболекаря, когато лечението им е крайно наложително – когато имат силни, непоносими болки или отток. Почти никой не отива на профилактичен преглед, дори когато той е безплатен. Липсата на заинтересованост по отношение на устната хигиена е проблем, за който трябва да си дадем сметка, ако искаме да запазим зъбите си здрави и красиви. Но това, разбира се, изисква елементарни познания в областта и не чак толкова големи усилия. Важно е миенето на зъбите да не се пренебрегва и да продължава поне по 3 минути, за да може наслагванията от храната да се премахнат добре и да има достатъчно време пастата да подейства. Правилното миене на зъбите е много важно за здравината им. Най-добре е по възможност да се мият след всяко основно хранене. Ако нямате възможност да ги миете след обяда, можете поне да изплакнете устата, за да не се натрупват хранителните остатъци. Четката трябва да се движи отгоре надолу с въртеливи движения при миене на горната челюст, като по този начин същевременно се прави и масаж на венците. Така се подобрява кръвообращението на папилите и целия зъбодържащ апарат. Не се притеснявайте, ако при миенето потече кръв. Така организмът се изчиства от натрупаните токсини в междузъбните пространства. При миене на долната челюст започнете отдолу нагоре за постигане на двоен ефект – миене и масажиране. Освен редовната подмяна на четката за зъби, е важно и пастата да бъде правилно подбрана. У нас погрешно съществува схващането, че добра устна хигиена може да се поддържа само с една паста и чак след като тя бъде изразходвана, трябва да бъде подменена с нова. Според специалистите трябва да мием зъбите си с няколко пасти за различните периоди от денонощието, за да бъдат осигурени всички необходими съставки за поддържането на здрави и красиви зъби. Те препоръчват сутрин да използваме флуорна паста за засилване здравината на кристалната решетка на зъба. След обедното хранене подходящи са билковите пасти, а вечер е най-добре да използваме абразивна /едрозърнеста/ паста. При вечерното миене не отмивайте пастата веднага. Оставете я да подейства от 3 до 5 минути. В началото детето може да брои минутите, докато свикне. Така постепенно ще се научи да се грижи за здравината на зъбите си, ще придобие един полезен навик и ще се научи на отговорност към собственото здраве. Страдащите от проблемни венци е препоръчително да натопяват четката си в топла вода, преди да я използват. Съществуват и други начини за допълнителна дезинфекция – специални дезинфекциращи таблетки, които се разтварят във вода и действат около седмица. Така, след като поставите четката си в разтвора след всяко миене, микробите в нея се унищожават. Между основните миения можете да използвате и различни видове води, специално предназначени за целта – противовъзпалителни, предпазващи от кариес, с медно съдържание и други, като най-добре е периодично да ги редувате. Ако сте на работа и нямате възможност да измиете зъбите си с четка и паста, можете да ги заместите със сода бикарбонат или йодирана сол. Те укрепват венците и имат избелващ ефект. Желателно е миенето със сода да се прави не повече от 2 пъти седмично, за да не се претриват и дразнят шийките на зъбите. Специално за пушачите има пасти за зъби със сода – ефект, който неутрализира киселинността в устната кухина. Този тип паста е подходящ и за премахване на налепи от кафе и чай. Тя може да се ползва само по веднъж на ден, защото е силно абразираща /триеща/. За децата са създадени 3 вида четки, по големина според възрастовата група: от 2 до 4 годишна възраст, от 4 до 6 г. и от 6 до 10 г. Миенето на детските зъби трябва да започне от 2-годишна възраст не като задължение, а под формата на игра два пъти дневно. Венците на децата са с по-нежна и чувствителна лигавица, която лесно може да бъде наранена. Затова подготовката за миенето е по-специална. Четката трябва да бъде предварително натопена в топла вода, за да омекнат косъмчетата й. Важно е също така децата да използват специални нелютиви пасти. Сутрин се препоръчва флуорна, а вечер- детска абразивна паста. Детските пасти за зъби се изработват от такива материали, които не са вредни при поглъщане. При първото миене на зъбите на двегодишното дете се започва с крем – паста за зъби като се предвижда, че то ще погълне по-голямата част от нея. Когато детето е болно, не е задължително да използва четка. Между 6 и 10 години, когато се сменят млечните с постоянните зъби, често децата носят ортодонтски апаратчета или брекети и затова има специално създадени ортодонтски четки, които служат за поддържане на хигиената им. За бременните се препоръчват пасти с кръвоспиращ ефект – това са билковите и адстрингиращи /съдосвиващи/ пасти, тъй като междузъбните им папили са силно набъбнали във връзка с хормоналния дисбаланс, който настъпва по време на бременност и това е нормално за състоянието им. Освен обикновените четки за зъби, които добре познаваме, на пазара се предлагат и т. нар. интердентални четки /междузъбни/, които са много малки и евтини. Те са най-добрите заместители на конците, лентите и клечките за зъби, които съсипват върха на междузъбната папила. Тези четки се сменят веднъж месечно, защото имат специално патентовано хлорхексидиново покритие, което гарантира антибактериална защита на косъмчетата за повече от 2 седмици. Главата на четката може да бъде прегъната на повече от 90 градуса, което гарантира по-добър достъп до желаните зъбни повърхности. Компактният и удобен джобен размер ги прави лесно преносими. Те са дълги не повече от 2-3 см. Капачката на четката може да бъде използвана като удължител, осигуряващ оптимален достъп до дисталните /крайните/ участъци. Съществуват и специални спрейове без съдържание на алкохол. Формата на спрей позволява локалното приложение да бъде осъществено с максимална точност. Те се продават с 2 апликатора – бял и зелен. Чрез белия апликатор продуктът може да бъде впръскан както на желаното място, така и в междузъбните пространства. Зеленият апликатор служи за нанасяне върху чувствителните зони, които изискват нежно приложение – например върху чувствителна шийка. Активната съставка на този спрей е хлорхексидин, който е антибактериален. Грижата за устната хигиена е гарант за здравината и красотата на зъбите. Затова дори да бързаме или да сме уморени, трябва да помним, че както всяко друго нещо, и зъбите се нуждаят от малко усилия за добра поддръжка. информацията е от сайт: http://kangaroo.roditeli.info/
Ответов - 0
полная версия страницы